Autor: EduTomazett

A psicologia é a ciência que estuda a mente e o comportamento humano. É como um “detector de pensamentos e emoções”. Os psicólogos usam métodos científicos para entender como as pessoas pensam, sentem e se comportam. É fascinante e nos ajuda a viver vidas mais plenas.
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A ansiedade é um problema comum na sociedade atual e pode afetar tanto a saúde mental quanto a física. Felizmente, a terapia para ansiedade é uma solução eficaz e acessível, que pode trazer muitos benefícios para a vida de quem sofre com essa condição. A terapia pode ser duradoura e ajudar a pessoa a lidar com a ansiedade de maneira mais eficaz a longo prazo. Não hesite em procurar ajuda de um profissional capacitado. #ansiedade #saúdemental #terapia #terapiaparaansiedade #autoestima #autoconfiança #qualidadedevida #livredaansiedade #procurarajuda #profissionalcapacitado #planosdesaúde #preçospopulares #atendimentogratuito

A depressão é um transtorno mental que afeta muitas pessoas em todo o mundo, mas é possível vencê-la. Busque ajuda profissional, cuide da sua saúde mental e física e busque o apoio de amigos e familiares. Cultive hábitos que tragam satisfação e prazer, pratique a gratidão e celebre cada pequena vitória ao longo do caminho. Não desista, a alegria de viver pode ser despertada novamente! #depressão #saúdemental #ajudaprofissional #cuidadoscomasaúde #apoiofamiliar #hobbies #gratidão #pequenasvitórias #nãodesista #alegriadeviver

Os transtornos alimentares podem causar danos à saúde física e mental, mas é possível vencê-los com ajuda profissional e hábitos alimentares saudáveis. Busque nutricionistas e psicólogos para identificar hábitos alimentares que contribuem para o problema e desenvolver um plano alimentar equilibrado. Adote hábitos alimentares saudáveis, como comer regularmente em horários definidos e escolher alimentos nutritivos. Não hesite em buscar ajuda e cuidar do seu corpo e mente. #transtornosalimentares #saúdemental #saúdefísica #nutrição #psicologia #hábitosalimentares #alimentaçãosaudável #bemestar #compulsãoalimentar #terapiacomportamental #atividadefísica #cuidadoscomasaúde #pequenospassos #ajudaprofissional #equilíbrioalimentar

Transtornos de personalidade são condições psicológicas reais que afetam a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta. Eles são mais duradouros e persistentes do que emoções ou comportamentos temporários. É importante aprender a identificar e tratar esses transtornos para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com eles. Não podemos mais tratar transtornos de personalidade como “frescura” ou “manha”. #transtornosdepersonalidade #saúdemental #psicologia #terapia #tratamento #identificação #complexidade #paciente #familiares #amigos #apoio #ajudaprofissional #qualidadedevida #vida #felicidade #psiquiatria #psicólogo #emocoes #comportamentos #sintomas #relacionamentos #interpessoais #trabalho #borderline #narcisista #terapiaemgrupo #medicação #mudançasnostilodevida

A autoestima e a autoimagem são aspectos importantes da saúde mental e podem impactar significativamente a qualidade de vida. Baixa autoestima e autoimagem podem levar a problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. Por outro lado, uma autoestima saudável e uma autoimagem positiva podem ajudar a aumentar a autoconfiança, a autoeficácia e a resiliência emocional. Algumas dicas para melhorar a autoestima e a autoimagem incluem ser gentil consigo mesmo, aceitar-se como você é, cuidar do seu corpo, definir metas realistas, evitar comparar-se com os outros e procurar ajuda profissional. #autoestima #autoimagem #saúdemental #autocuidado #psicologia #terapia #bemestar #autoconfiança #resiliência #autocompaixão #aceitação #metasrealistas #comparação #ajudaprofissional

Ansiedade social pode ser superada! Neste post, apresentamos 5 passos práticos para ajudar você a resolver a sua ansiedade social e viver uma vida mais livre e plena. Reconheça sua ansiedade, identifique as causas, desenvolva habilidades sociais, busque ajuda profissional e trabalhe em sua autoestima. #ansiedadesocial #saúdemental #autoestima #ajudaprofissional #habilidadessociais #superaransiedade #vidaplena #felicidade #cuidadopessoal #psicologia #terapia #bemestar

Resumo para post do Instagram: Buscar ajuda psicológica é um ato de coragem e auto-cuidado, mas ainda existe um estigma associado a isso. É importante lembrar que buscar ajuda é um sinal de força e não de fraqueza. Não se deixe influenciar pelas opiniões negativas dos outros e procure ajuda de profissionais qualificados e experientes. Lembre-se de que a terapia é confidencial e foque em como ela pode ajudá-lo. #saúdemental #auto-cuidado #buscaajudapsicológica #estigma #força #terapia #profissionaisqualificados #confidencialidade #felicidade #ansiedade #relacionamentos #emocoes #pensamentos #bemestar #cuidadopessoal #autoconhecimento #autoestima

Você sabia que o Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) afeta cerca de 1 a 3% da população mundial? Apesar de ser mais comum do que se pensa, ainda há muitas dúvidas e preconceitos sobre o assunto. O TOC se caracteriza por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos, que podem trazer muitas limitações para a vida da pessoa. Mas com o diagnóstico e tratamento adequados, é possível controlar os sintomas e ter uma vida mais tranquila e saudável. Não tenha medo ou preconceito, busque ajuda profissional! #TOC #transtornoobsessivocompulsivo #saúdemental #psicologia #psiquiatria #terapiacognitivocomportamental #antidepressivos #conscientização #informação #preconceito #ajuda #tratamento #qualidadedevida